Al Ghaoui Hesna
Al Ghaoui Hesna Prima Primissima és többszörös Kamera Hungária díjas újságíró, média pszichológus, író, aki korábban számos háborús terepről tudósított.
Munkája során megdöbbenve figyelte meg a félelem pszichés és fizikai hatását, nemcsak háborús terepeken, hanem a békésebb országokban egyaránt. Ezért elkezdett alaposabban foglalkozni a témával. Kutatókat keresett fel, hogy megtudja, pontosan mi történik az agyunkban, a hormonrendszerünkben, az izmainkban, amikor félünk, és világhírű szociálpszichológusokat kérdezett arról, hogyan vehetjük észre, ha a félelem alattomosan elkezdi irányítani a szokásainkat, a viselkedésünket. Tapasztalatait 2017-ben egy könyvben összegezte, Félj bátran címmel, amellett érvelve, hogy a félelmet kellő tudatossággal lehet hajtóerőként is használni az életünkben, nem csupán háborús tudósítóként, hanem szülőként, társként, alkotóként, vagy épp vezetőként is. Kétgyermekes anyaként a félelem-bátorság témájával a gyerekeket is megszólította, Holli, a hős és a Soha ne add fel című gyerekkönyveivel.
2020-ban az érdeklődési területe a reziliencia, a változástűrőképesség és a poszttraumás növekedés (PTG) felé fordult, mely utóbbit 2021-ben egy Fulbright kutatói ösztöndíj keretében a Berkeley Egyetemen is tanulmányozott. A témában 2025-ben jelent meg legújabb könyve, a Miért pont én címmel, amelyben sorsfordító történeteken és konkrét gyakorlatokon keresztül járja végig a lelki ellenállóképesség ismérveit.
Az elmúlt években több mint kétszáz előadást tartott szakmai konferenciákon, kisebb és nagyobb hazai és nemzetközi nagyvállalatoknak – többek között a Microsoft, BMW, Audi, Samsung, L’Oréal, ExxonMobil, Telekom, Danone, Richter Gedeon, Roche, PwC, Forbes, Mercedes, KPMG, Morgan Stanley, Tesco és Auchan meghívására.
Legújabb érdeklődési területe a morális sérülés és a traumainformált kommunikáció, újságírás. Ezekről a témákról vendégelőadóként tartott kurzusokat több nemzetközi intézményben, többek között a New York-i New School University-n, a New York Film Academy-n és a bécsi Sigmund Freud University-n, valamint lehetősége nyít a terület legkiválóbb nemzetközi szakértőivel együttműködni.
Munkája mellett elkötelezetten hisz a civil szervezetek támogatásában, a Hősök Tere kezdeményezés nagykövete és a tehetséggondozást támogató Edisonplatform gondolkodói körének tagja.
Egy norvég pszichológussal karöltve fejlesztette a Magic Mitten névre hallgató digitális alkalmazást-módszertant, amely egy mesén és interaktív feladatokon keresztül támogatja a háború által érintett gyermekek mentális egészségét. Az ingyenes alkalmazás, amely letölthető könyvvel és facilitátor kézikönyvvel több nyelven elérhető, segít a veszteség, a trauma és a fájdalmas emlékek feldolgozásában, biztonságos, strukturált és szakmailag megalapozott keretek között.
Társfejlesztője voltam a háború által érintett gyermekek támogatását szolgáló Magic Mitten digitális alkalmazásnak (www.magicmitten.org), amelyet jelenleg Ukrajnában, Gázában és a világ számos más válságövezetében alkalmaznak.
Lehetőségem nyílt találkozni, együttműködni és tanulni olyan nagyszerű nemzetközi szakértőktől, akik a trauma, a megküzdés, a morális sérülés és a mindennapi hősiesség területén tevékenykednek.
Egy norvég pszichológussal karöltve fejlesztette a Magic Mitten névre hallgató digitális alkalmazást-módszertant, amely egy mesén és interaktív feladatokon keresztül támogatja a háború által érintett gyermekek mentális egészségét. Az ingyenes alkalmazás, amely letölthető könyvvel és facilitátor kézikönyvvel több nyelven elérhető, segít a veszteség, a trauma és a fájdalmas emlékek feldolgozásában, biztonságos, strukturált és szakmailag megalapozott keretek között.
Munkája mellett elkötelezetten hisz a civil szervezetek támogatásában, a Hősök Tere kezdeményezés nagykövete és a tehetséggondozást támogató Edison platform gondolkodói körének tagja.
KREATÍV PROJEKTEK
Traumatudatos szemlélet
Médiapszichológusként rendkívül fontosnak tartom a TRAUMATUDATOS ÚJSÁGÍRÁST és a MORÁLIS SÉRÜLÉS témáját a médiában. A terület szakértőivel együttműködve azon dolgozom, hogy áthidaljam a tudományos kutatások, a szakmai gyakorlat és a társadalmi szemléletformálás közötti szakadékot.
Tanulmányom a morális sérülésről az újságírásban:
A morális sérülés elméleti alapjai és esettanulmányai az újságírásban.
Félelem
2013 óta tanulmányozom a FÉLELEM témáját, pszichológiai, fiziológiai, társadalmi és politikai szemszögből.
A félelem témájára fókuszáló könyveim:
Félj Bátran
2017
Holli, a Hős
2018
Soha Ne Add Fel
2021
Növekedés és reziliencia
Kiemelten foglalkoztam a POSZTTRAUMÁS NÖVEKEDÉS és a REZILIENCIA témakörével, melynek keretében több tucat mélyinterjút készítettem traumaszakértőkkel, kutatókkal és túlélőkkel a University of California, Berkeley egyetemen töltött Fulbright kutatói ösztöndíjam során. Az eredményeket és tapasztalatokat Miért én? című új könyvemben foglaltam össze és rendszereztem.
Miért pont én?
2025
Médiaszereplések
Pályafutásom során abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy a félelemről, a rezilienciáról és a nehézségekből való építkezésről vallott nézeteimet számos médiaorgánumban és platformon megoszthattam. Íme néhány kiemelt megjelenés: